遺伝子は一生涯変わることがない人間の設計図。 ヒトの遺伝子の全ての配列のうち、個人差があるのは0.1%なのだそう。 このたった0.1%の違いが大きい。 お酒に強い・弱い、病気にかかりやすい・かかりにくいなどの体質も この遺伝子に左右されている。 パーソナリティに関わる様々な特徴の約40~50%程度... 続きをみる
2020年8月のブログ記事
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本を読んでいて、偶然「中年期危機」という言葉に出会う。 私のモヤモヤ~な感じは 中年期危機という概念があるぐらい、一般的な現象なのですね。 でも、どうして中年期危機は起こる? 心理的側面:ずいぶん生きたなぁ。そのうち自分も死ぬのだなと思い始める。 生物学的側面:老化、生活習慣病、更年期障害を実感す... 続きをみる
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コロナ太り・・・ いえいえ、その前から続いている更年期太り。 いつもと変わらない食事をしていたのに、どんどん体重が増えて 体重が増えたせいで体調不良?って思っていたけど 太り始めた頃から、既に更年期障害が始まっていたみたい。 痩せてくださいと医者に言われ、 運動しますと言ったら 運動だけでは痩せま... 続きをみる
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やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方 (幻冬舎文庫) 幻冬舎 Digital Ebook Purchas 「不要なものは受け取らないようにしている」 とかで、ちょっとしたプレゼントにも気を遣う時代。 40~50代は断捨離にハマっている人が多くて、 数人集まると、必ず断捨離の... 続きをみる